{"id":146,"date":"2015-12-14T14:55:01","date_gmt":"2015-12-14T14:55:01","guid":{"rendered":"http:\/\/empatici.com\/?p=146"},"modified":"2016-05-01T15:19:52","modified_gmt":"2016-05-01T15:19:52","slug":"9-consigli-per-migliorare-lempatia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empatici.com\/?p=146","title":{"rendered":"9 consigli per migliorare l’empatia"},"content":{"rendered":"

\"Empatia-anciana\"<\/a><\/p>\n

1) Comprendi le tue stesse emozioni<\/strong>.
\nMeglio comprendi i tuoi sentimenti, pi\u00f9 sarai in grado di comprendere i sentimenti degli altri.
\nFai molta attenzione al tuo stato emotivo, notando quali situazioni modificano le tue emozioni, ci\u00f2 che d\u00e0 luogo a quelle positive e a quelle negative. Utilizza proprio quello che emerge dalle tue stesse emozioni come un punto da cui partire per comprendere le risposte emotive degli altri.<\/p>\n

2) Chiedi alle persone di parlare dei loro sentimenti<\/strong>.
\nA volte, l\u2019approccio migliore \u00e8 quello diretto. Chiedi alle persone cosa pensano e cosa sentono. Spesso pensi di saperlo o di aver capito, ma le ipotesi possono dare luogo a incomprensioni e pregiudizi; inoltre, le persone, a volte, stanno solo immaginando ci\u00f2 che pensano di sentire quando parlano dei loro sentimenti.<\/p>\n

3) Interagisci con vari tipi di persone, anche con chi non ti piace<\/strong>.
\nProva a conoscere le persone di tutte le et\u00e0 ed etnie, con diversi orientamenti sessuali e sociali, con differenti livelli di abilit\u00e0 fisica o di salute. Pi\u00f9 tipi di persone arriverai a conoscere, pi\u00f9 esperienze avrai, pi\u00f9 vedrai le cose sotto una luce diversa.<\/p>\n

4) Cerca somiglianze tra te e gli altri<\/strong>.
\nQuando poni l\u2019accento sulle differenze tra te e gli altri, \u00e8 molto pi\u00f9 difficile da capirli. Cerca soprattutto di trovare le somiglianze tra te e le persone che non ti piacciono o con le quali non vai d\u2019accordo. Fare questo ti permetter\u00e0 di trovare i punti di connessione per stabilire un legame.<\/p>\n

5) Pratica l\u2019apertura verso un altro punto di vista<\/strong>.
\nAllena la tua mente ad aprirsi a prospettive che non sono le tue ed evolviti realmente per immergerti prospettive diverse.<\/p>\n

6) Ascolta di pi\u00f9, parla di meno<\/strong>.
\nIl modo pi\u00f9 affidabile per sapere quello che gli altri pensano e sentono \u00e8 quello di ascoltarli quando parlano. Le persone si sentono pi\u00f9 capite quando \u00e8 consentito loro un ampio spazio per affermare la loro opinione. Quando parli tu, non parlano loro, per cui proprio parlando di meno, \u00e8 possibile migliorare notevolmente la tua empatia.<\/p>\n

7) Non terminare le frasi degli altri<\/strong>.
\nQuando pensi di sapere quello che gli altri stiano dicendo, sei tentato a terminare le loro dichiarazioni. Questo deriva in parte dal desiderio di mostrare efficienza e in parte dal desiderio di dimostrare che riesci a comprendere il pensiero degli altri.
\nRaramente riusciamo a comprendere gli altri cos\u00ec bene come pensiamo di fare. \u00c8 meglio che le persone dicano a te quello che sentono, piuttosto che tu dica a loro ci\u00f2 che sentono.<\/p>\n

8) Non dare consigli se non sono richiesti<\/strong>.
\nResisti alla tentazione di risolvere i problemi di cui le persone ti parlano. Quando dai loro un consiglio, il risultato che produce sembra quello di minimizzare i loro sentimenti. Di solito, quello che vogliono le persone \u00e8 avere qualcuno che ascolti le loro preoccupazioni.<\/p>\n

9) Dai attenzione in modo sincero<\/strong>.
\nPrendi a cuore gli altri in modo sincero. Se non lo fai genuinamente, le persone se ne accorgono, poich\u00e9 \u00e8 impossibile fingere empatia. Se manipoli le persone esse, comunemente, alla fine, se ne accorgono attraverso il tuo linguaggio del corpo o i fatti che ne seguiranno: di conseguenza diventerai per sempre non credibile ai loro occhi.<\/p>\n

Pasquale Troianiello (sviluppoleadership.com)<\/p>\n

(Altre informazioni sull’empatia)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1) Comprendi le tue stesse emozioni. Meglio comprendi i tuoi sentimenti, pi\u00f9 sarai in grado di comprendere i sentimenti degli altri. Fai molta attenzione al tuo stato emotivo, notando quali situazioni modificano le tue emozioni, ci\u00f2 che d\u00e0 luogo a … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false},"categories":[1],"tags":[11,83,146,34,30,12,7,9,13],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146"}],"collection":[{"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=146"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":604,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146\/revisions\/604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}