{"id":208,"date":"2015-12-31T10:45:51","date_gmt":"2015-12-31T10:45:51","guid":{"rendered":"http:\/\/empatici.com\/?p=208"},"modified":"2016-05-01T15:15:58","modified_gmt":"2016-05-01T15:15:58","slug":"cosa-non-dire-a-chi-soffre-di-ansia-o-depressione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empatici.com\/?p=208","title":{"rendered":"Depressione: cosa non dire (empatia)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/empatici.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/depressione.jpg\" rel=\"attachment wp-att-210\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/empatici.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/depressione-300x159.jpg\" alt=\"depressione\" width=\"300\" height=\"159\" class=\"alignnone size-medium wp-image-210\" srcset=\"https:\/\/empatici.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/depressione-300x159.jpg 300w, https:\/\/empatici.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/depressione-500x265.jpg 500w, https:\/\/empatici.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/depressione.jpg 660w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u201cMa che ti manca?\u201d<\/strong> \u00e8 una delle tante frasi che sarebbe meglio non dire a chi ha problemi d\u2019ansia o \u00e8 depresso. Accanto a questa frase ce ne sono altre ancora:<\/p>\n<p>   <strong> Passer\u00e0, \u00e8 solo una fase.<br \/>\n    C\u2019\u00e8 chi sta peggio di te.<br \/>\n    Non ti impegni abbastanza.<br \/>\n    Tirati su! Fuori c\u2019\u00e8 il sole!<br \/>\n    Distraiti!<br \/>\n    Abbiamo tutti dei problemi.<br \/>\n    Tu non vuoi stare meglio.<\/strong><\/p>\n<p>Cos\u2019hanno in comune tutte queste frasi? In breve, la mancanza di empatia nei confronti della persona che sta male. Disturbi d\u2019ansia e depressione (ma vale per qualsiasi disturbo mentale) non sono modi di essere e vivere che uno si sceglie, almeno non a livello consapevole. E non sono modi di essere e vivere di cui ci si possa sbarazzare semplicemente grazie alla forza di volont\u00e0. Ansia e depressione sono comunque il miglior equilibrio che la persona ha trovato in quel momento, un equilibrio doloroso e che fa acqua da tutte le parti, certo, ma che va innanzitutto rispettato. Quello che voglio dire \u00e8 che, prima di dare consigli, dovremmo cercare di sentire cosa sia la vita per la persona che abbiamo davanti.<\/p>\n<p>Sentire le emozioni degli altri, cio\u00e8 l\u2019empatia, \u00e8 per\u00f2 una capacit\u00e0 complessa e scomoda, perch\u00e9 in realt\u00e0 quello che preferiamo fare \u00e8 pi\u00f9 spesso evitare le emozioni, le nostre e quelle degli altri.<\/p>\n<p>Le frasi che elencavo prima sono tutte prive di empatia e di fatto, minimizzandone la sofferenza, fanno stare peggio la persona a cui sono dirette. Chi le pronuncia pu\u00f2 per\u00f2 sentirsi con la coscienza a posto, perch\u00e9 crede di aver detto una buona parola. Quello che ha fatto \u00e8 invece difendersi dal contatto con il dolore, contatto che fa sempre male e che \u00e8 una grande seccatura.<\/p>\n<p>Rosalia Giammetta (quipsicologia.it)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/empatici.com\/?p=290\">(Altre informazioni sull&#8217;empatia)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cMa che ti manca?\u201d \u00e8 una delle tante frasi che sarebbe meglio non dire a chi ha problemi d\u2019ansia o \u00e8 depresso. Accanto a questa frase ce ne sono altre ancora: Passer\u00e0, \u00e8 solo una fase. 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