{"id":247,"date":"2016-01-02T17:25:53","date_gmt":"2016-01-02T17:25:53","guid":{"rendered":"http:\/\/empatici.com\/?p=247"},"modified":"2018-03-26T09:01:08","modified_gmt":"2018-03-26T09:01:08","slug":"il-dialogo-nella-coppia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empatici.com\/?p=247","title":{"rendered":"Il dialogo nella coppia"},"content":{"rendered":"

\"coppia-parlando\"<\/a><\/p>\n

\u201cParlare era facile da fidanzati, sembrava cos\u00ec naturale: avevamo un\u2019intera vita da condividere! Il nostro viaggio era andato su strade differenti fino ad incontrarsi, potevamo condividere i sogni, le speranze, i dubbi, tutto. Quei momenti erano preziosi e molto speciali per tutti e due. Ma adesso, dopo anni di matrimonio, non \u00e8 pi\u00f9 cos\u00ec facile sedersi e parlare\u201d.<\/p>\n

Il fatto \u00e8 che la mancanza di comunicazione interpersonale tra marito e moglie \u00e8 alla base di quasi tutte le crisi e i problemi coniugali e di conseguenza \u00e8 una radice profonda dell\u2019infelicit\u00e0 nel matrimonio.<\/p>\n

Noi siamo convinti che per diventare coppie felicemente sposate non siano necessarie teorie sofisticate, n\u00e9 retorica sulla comunicazione o sul dialogo, bens\u00ec opportunit\u00e0 reali per sperimentare tra noi un incontro intimo, profondo, sincero e affettuoso. Un faccia a faccia senza alcun tipo di interferenza o mediazione (se non quella di Cristo in mezzo a noi).<\/p>\n

Cosa intendiamo con ci\u00f2? Cosa \u00e8 un dialogo coniugale creativo?<\/p>\n

\u00c8 una conversazione carica d\u2019amore tra marito e moglie con un solo scopo: ascoltarsi vicendevolmente.<\/p>\n

\u2013 ASCOLTARE<\/strong> \u00e8 la parola chiave per un dialogo creativo: \u00e8 per il dialogo quello che l\u2019amore \u00e8 per il nostro matrimonio. Senza vero ascolto non pu\u00f2 esserci dialogo, solo discussione!<\/p>\n

\u2013 L\u2019ASCOLTO come capacit\u00e0 di ricevere, di accogliere, fa scoprire l\u2019altro, accettarlo, comprendere il suo cammino; in una parola \u00e8 necessario per crescere come individui e come coppia.<\/p>\n

Proprio perch\u00e9 ci apre a noi, agli altri, al mondo, all\u2019amore vero, l\u2019ascolto ci arricchisce, ci riempie. Dobbiamo comunicarci ci\u00f2 che si \u00e8, ci\u00f2 che si sente per l\u2019altro, ci\u00f2 che si vuole costruire con l\u2019altro nella vita e per la vita.<\/p>\n

Tutto questo esige: la pazienza di ascoltarsi e di parlarsi, un cuore aperto ed ospitale, silenzio esteriore ed interiore per dedicare tempo all\u2019altro e riconoscere il mistero della sua persona.<\/p>\n

\u2013 COMUNICARE<\/strong> \u00e8 quindi condividere con l\u2019altro momenti, situazioni, sentimenti, desideri,
\natteggiamenti. Significa accettazione, parit\u00e0 di diritti e doveri, uguaglianza, comprensione, lealt\u00e0, verit\u00e0 \u2026<\/p>\n

\u2013 La comunicazione all\u2019interno della coppia \u00e8 altrettanto vitale per il rapporto quanto lo \u00e8 la circolazione del sangue per continuare a stare bene in salute! Il sangue infatti nutre e purifica l\u2019aria dei polmoni ed elimina i rifiuti e le sostanze tossiche; se la circolazione viene impedita o subisce qualche alterazione, il corpo si ammala e pu\u00f2 morire.<\/p>\n

Nel dialogo e nella comunicazione, dobbiamo essere ben attenti:<\/p>\n

\u2013 AL SIGNIFICATO DELLE PAROLE<\/strong>. Cio\u00e8 al significato speciale che la gente d\u00e0 a certe parole, idee, avvenimenti. Si presume che il coniuge dia lo stesso significato; tuttavia ognuno di noi, alla prova dei fatti, ha reazioni ed offre interpretazioni del tutto personali alle parole. Per esempio la frase: \u201cnon fare la bambina o il bambino\u201d viene filtrata da ognuno secondo il vissuto nella famiglia di origine e la reazione \u00e8 consequenziale.<\/p>\n

\u2013 AL SIGNIFICATO DEI SENTIMENTI<\/strong>. Dobbiamo imparare ad \u201cascoltare con il terzo orecchio\u201d, quello della sensibilit\u00e0 ai cambiamenti di umore (che spesso sono improvvisi e dovuti ad accadimenti indipendenti dalla nostra volont\u00e0).<\/p>\n

L\u2019intelligenza di seguire le tracce e di immedesimarsi nei sentimenti dell\u2019altro \u00e8 chiamata \u201cEMPATIA\u201d, cio\u00e8 mettere se stesso all\u2019interno del \u201cquadro di riferimento\u201d del consorte, cercando di osservare e sentire la situazione come lui, o lei, la vedono e la sentono. Occorre: intuizione e comprensione da ambo le parti!<\/p>\n

\u2013 AL SIGNIFICATO DELL\u2019ACCETTAZIONE<\/strong>. Spesso siamo tentati di nascondere tutto ci\u00f2 che pu\u00f2 sminuire l\u2019immagine che il coniuge ha di noi, a meno che non abbiamo fiducia nella comprensione, nell\u2019accettazione totale dell\u2019altro.<\/p>\n

Ma come ascoltare in un dialogo coniugale che sia creativo?
\n\u2013 ascoltare con le orecchie per sentire ogni parola come qualcosa di molto speciale;
\n\u2013 ascoltare con la mente per cercare umilmente comprensione;
\n\u2013 ascoltare con gli occhi per ricevere consapevolmente i messaggi non verbali;
\n\u2013 ascoltare con il cuore per accettare tutto con vero amore.<\/p>\n

Tempo e Luogo per l\u2019ascolto
\n<\/strong>
\n\u2013 Il tempo \u00e8 l\u2019ingrediente necessario per un dialogo creativo: \u00e8 necessario del tempo adeguato (secondo le necessit\u00e0).<\/p>\n

Che cosa vogliamo dire per tempo adeguato? \u00c8 quel tempo speciale solo per noi due. \u00c8 il tempo non per criticare o biasimarsi l\u2019un l\u2019altro, n\u00e9 per risolvere problemi o fare richieste. \u00c8 il tempo per ascoltarsi solamente l\u2019un l\u2019altro dal profondo del cuore, affettuosamente. \u00c8 il tempo per essere in contatto l\u2019uno con l\u2019altro: da soli, senza interferenze o fretta. Solo noi due in un posto tranquillo!<\/p>\n

\u2013 Il posto<\/strong> \u00e8 importante per il tempo prezioso! Trovare un posto dove avere intimit\u00e0, per poterci rilassare, sentirci riposati, attenti e tranquilli da preoccupazioni o interferenze. Un posto dove poterci guardare negli occhi vicendevolmente, stare seduti vicini, tenerci le mani ed avere un\u2019esperienza piacevole che ci risollevi nel corpo e nello spirito.<\/p>\n

Questo tempo \u201cinsieme\u201d \u00e8 molto importante per la coppia; se voi davvero vorrete trovarlo, ve lo godrete e cercherete il modo di poterlo rivivere ogni mese. \u201cNon ho, non abbiamo tempo!\u201d \u00e8 una facile maschera che nasconde qualcosa di pi\u00f9 profondo.<\/p>\n

-Vi conoscete abbastanza bene per ammettere che, se qualcosa \u00e8 importante per voi, trovate il tempo<\/strong> necessario. Inoltre, noi tutti disponiamo di 24 ore al giorno: il problema \u00e8 come spendiamo quel tempo e quanto di quel tempo passiamo con il nostro coniuge.<\/p>\n

\u2013 Se agli affari o al lavoro dedicassimo il tempo che programmiamo per il mostro amore, faremmo brutti bilanci, rischieremmo il fallimento. Ecco il perch\u00e9 di tanti fallimenti nei matrimoni: la poca voglia di stare insieme a decidere e pensare alle cose veramente importanti (che non sono solamente quelle economiche).<\/p>\n

Ogni coppia deve trovare il suo tempo speciale a seconda delle necessit\u00e0 e delle circostanze: ma va trovato, altrimenti non cresciamo come individui, n\u00e9 come coppia felice. Per esempio, per il dialogo quotidiano alcune coppie hanno un breve tempo di condivisione la mattina presto, prima che la loro giornata inizi; altri preferiscono la sera; alcuni amano dialogare durante un pasto condiviso o una passeggiata insieme, altri quando pregano \u2026<\/p>\n

Ma importante \u00e8 la revisione mensile che deve diventare necessaria come per i tagliandi delle auto, altrimenti se manca l\u2019olio al motore del nostro matrimonio, rischiamo di fondere e fermarci del tutto \u2026<\/p>\n

Pensate al tempo che passate insieme: potrebbe essere usato meglio? Come? Quando? Perch\u00e9 non da oggi stesso?<\/p>\n

MODI DI DIALOGARE: VERBALE + NON VERBALE + CORPOREIT\u00c0 + NELLO SPIRITO
\n<\/strong>
\n\u00c8 facile confondere tra: \u201ccome\u201d comunicare e con \u201cquale mezzo\u201d!<\/p>\n

\u2013 C\u2019\u00e8 chi \u00e8 convinto che sia sufficiente usare bene il \u201cmezzo\u201d per essere tranquillo in coscienza e dice: \u201clo non ho peli sulla lingua. Quello che ho in testa dico\u201d. Questa non \u00e8 comunicazione, anzi pu\u00f2 essere talvolta maleducazione!<\/p>\n

\u2013 In genere nella comunicazione il mezzo \u00e8 il messaggio, infatti il mezzo che si adopera per comunicare la dice lunga sulla qualit\u00e0 delle cose che si intendono comunicare.<\/p>\n

\u2013 Ma nel dialogo di coppia il mezzo della comunicazione \u00e8 la persona tutta intera, ne deriva che il messaggio che si invia scaturisce dal modo, cio\u00e8 dal \u201ccome\u201d ci rapportiamo all\u2019altro.<\/p>\n

\u2013 Quindi quando si parla del \u201ccome\u201d della comunicazione, si parla di \u201cspiritualit\u00e0 della comunicazione\u201d, intesa come atmosfera che rende possibile il contatto tra un tu ed un io.<\/p>\n

\u2013 Tutti noi esigiamo attenzione ed abbiamo bisogno di sentirci attivi; ciascuno ha bisogno di imparare a decifrare i segnali che l\u2019altro lancia con ogni mezzo, verbale, non verbale, o corporeo.<\/p>\n

COMUNICAZIONE NON VERBALE<\/strong><\/p>\n

\u2013 Il corpo parla, piange di gioia, trema di rabbia, i muscoli si tendono per l\u2019apprensione o si rilassano per la gioia. I nostri occhi, da soli, possono essere penetranti, scintillanti, freddi, nascosti, brillanti, lascivi, ammiccanti o senza vita \u2026.<\/p>\n

-Tutti abbiamo imparato a stare attenti alle parole, per far piacere alla gente, per adeguarci, per nascondere i nostri sentimenti, ma non siamo ugualmente bravi a cogliere i messaggi che manda il nostro corpo e che sono pi\u00f9 numerosi di quelli verbali.<\/p>\n

\u2013 La comunicazione non verbale \u00e8 molto importante nella vita matrimoniale. Impariamo a riconoscere innumerevoli espressioni, reazioni e segni che avvengono tra di noi e non sono percepiti da nessun altro!<\/p>\n

IL SILENZIO
\n<\/strong>
\n\u2013 Nonostante ci\u00f2 credere che l\u2019altro ci comprenda senza che noi parliamo appartiene al regno delle illusioni! Il silenzio, in genere, non viene vissuto bene nel matrimonio. Contiene un messaggio che pu\u00f2 generare reazioni intense e controverse: pu\u00f2 essere d\u2019oro o rigetto totale.<\/p>\n

\u2013 Una persona sottoposta a \u201ctrattamento silenzioso\u201d pu\u00f2 chiudersi in se stessa o tentare di rompere la barriera alzando il tono della voce, magari usando violenza.<\/p>\n

\u2013 Uno dei blocchi pi\u00f9 devastanti nel dialogo fra sposi \u00e8 la scoperta che il coniuge non \u00e8 affatto interessato ad ascoltare ci\u00f2 che abbiamo da dire.<\/p>\n

ABBRACCIARSI
\n<\/strong>
\nTalvolta riusciamo a comunicare pi\u00f9 cose con un forte e delicato abbraccio sincero che con mille parole ricercate!<\/p>\n

\u2013 Nella nostra cultura talvolta il toccarsi abbracciandosi \u00e8 considerato, soprattutto in certe regioni, come cosa sospetta e alcune coppie devono superare un\u2019educazione dalla quale avevano imparato a non toccarsi mai.<\/p>\n

\u2013 Queste devono imparare o reimparare, l\u2019importanza della carezza, di un braccio protettivo attorno alle spalle e le gioie di stare guancia a guancia e di coccolarsi che rivelano attenzione, affetto e interesse. Stringere l\u2019altra mano, il toccarsi \u00e8 un aspetto importante del dialogo che ci avvolge caldamente e gioiosamente assieme.<\/p>\n

\u2013 L\u2019abbraccio \u00e8 un allargare il cuore, insieme alle braccia, \u00e8 far posto a coloro che amiamo perch\u00e9 siano un tutt\u2019uno con noi. Un abbraccio forte, caldo, infonde coraggio e sicurezza, un abbraccio tenero e delicato scioglie ogni rigidit\u00e0, d\u00e0 fiducia e serenit\u00e0.<\/p>\n

\u2013 Ci troviamo a vivere in un tempo in cui sembrano superati tutti i tab\u00f9 ed ogni pudore sembra scomparso, uno tuttavia resta: il pudore dei sentimenti.<\/p>\n

Com\u2019\u00e8 bello invece dar di nuovo spazio al corpo, ai gesti, a quel linguaggio universale che supera le lingue e va diritto al cuore!<\/p>\n

\u2013 Confinare il tatto, nella vita matrimoniale, esclusivamente ai momenti del rapporto sessuale pu\u00f2 privare la coppia delle gioie del comunicare diverse da quelle della parola.<\/p>\n

IL DIALOGO S\u2019INCARNA: LA SESSUALIT\u00c0 NELLA COPPIA<\/p>\n

<\/strong>\u201cIL SESSO STA ALL\u2019AMORE COME LA SCINTILLA AL FAL\u00d2 CHE HA ACCESO\u201d (A.Carrel)<\/p>\n

\u2013 Ogni dialogo non pu\u00f2 prescindere dal fatto che chi dialoga \u00e8 sessuato. Il dialogo di coppia diventa allora dialogo \u201cincarnato\u201d nei gesti fisici, oltre che nelle semplici parole, diventa amore vero che fa dei due una sola carne e produce frutti \u2026<\/p>\n

\u2013 \u00c8 invece urgente rientrare in se stessi e riappropriarsi del proprio corpo, della propria gestualit\u00e0, del proprio cuore.<\/p>\n

\u2013 Spesso un gesto pu\u00f2 rendere visibile ci\u00f2 che la parola non riesce a dire, allora \u00e8 il corpo che si fa parola esprimendosi in un linguaggio universale ma sempre originale che, se sincero, sa cogliere l\u2019intimo di noi stessi.<\/p>\n

\u2013 Dice Shakespeare: \u201cQuante volte perdiamo ci\u00f2 che con un po\u2019 di dolcezza potremmo facilmente ottenere \u2026.\u201d<\/p>\n

\u2013 \u201cLe parole sono pietre\u201d, come pietre spesso sono fredde, dure, pesanti, incapaci di modellarsi sulle sfumature dei pensieri, sui battiti del cuore. Non bastano mai a tradurre i sentimenti, il pi\u00f9 delle volte rimangono impenetrabili a quella corrente di affetti, di sensazioni, di emozioni che invadono i nostri cuori. Un poeta scrive: \u201cStasera ti amo troppo per parlare d\u2019amore!\u201d. Il cuore da solo non ce la fa ad amare, ha bisogno di tutta la persona. Ha bisogno del corpo.<\/p>\n

FAVORIRE IL DIALOGO<\/p>\n

<\/strong>\u2013 \u00c8 importantissimo comunicare (quando accade) il senso di delusione provocato dall\u2019altro, per poi andare oltre con il perdono.<\/p>\n

\u2013 Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante abituarci a saper chiedere scusa! Pu\u00f2 sembrare banale o facile e invece non lo \u00e8. Se vogliamo dialogare dobbiamo essere capaci di dire: scusami\u201d!<\/p>\n

Quando riconosciamo di aver sbagliato, frainteso, ecc., non basta dire: \u201chai ragione\u201d oppure \u201cnon parliamone pi\u00f9\u201d o \u201cdimentichiamo tutto\u201d. Non basta stare zitti e sperare che il tempo aggiusti le cose, perch\u00e9 il tempo non lo fa, anzi, le peggiora.<\/p>\n

\u2013 Se non vinciamo il nostro orgoglio, sconfiggeremo l\u2019amore.<\/p>\n

\u2013 Se chiediamo scusa spesso pensiamo di perdere la faccia, ma sbagliamo. Quando diciamo: \u201cscusa\u201d non \u00e8 perch\u00e9 l\u2019altro ha bisogno di questa parola per perdonarci, ma perch\u00e9, prima di tutto, ne abbiamo bisogno noi se vogliamo continuare ad essere onesti e sinceri con noi stessi, con la persona che amiamo e con chiunque abbiamo accanto.<\/p>\n

Perch\u00e9 le lettere d\u2019amore finiscono quando andiamo all\u2019altare?<\/p>\n

Un altro modo di dialogare della coppia \u00e8 dato dallo scriversi lettere d\u2019amore, nelle quali con calma riusciamo a descrivere tutta la nostra passione, aspettative e desideri per l\u2019amato. In Italia lo scrivere ed il leggere \u00e8 un po\u2019 trascurato, ma secondo le esperienze di migliaia di coppie di sposi in tutto il mondo, scrivere lettere d\u2019amore al coniuge \u00e8 un modo
\nentusiasmante e concreto di rafforzare la comunicazione coniugale e la fiducia reciproca nel matrimonio!<\/p>\n

Talvolta \u00e8 il modo migliore per esprimere le proprie esperienze personali vissute e per raggiungere il proprio coniuge in un modo molto diretto, onesto e affettuoso, per gettare un ponte verso l\u2019altro, per riconciliarsi \u2026<\/p>\n

LE RICOMPENSE DEL DIALOGO
\n<\/strong>
\n\u2013 Affrontando e confrontando \u201cinsieme\u201d le situazioni della vita, trovando il tempo per ascoltarci, per comunicare le nostre esigenze e adattarle a quelle del coniuge, il nostro matrimonio diventer\u00e0 un mosaico complesso da costruire tassello su tassello.<\/p>\n

\u2013 La creazione del mosaico esige compatibilit\u00e0, adattamento delle personalit\u00e0, accordo mutuo e mutua soddisfazione.<\/p>\n

\u2013 La serenit\u00e0 in un matrimonio non \u00e8 gratuita e non si raggiunge d\u2019incanto: appartiene ad un lungo percorso. Molta strada si fa annullando le delusioni ed evidenziando le cose positive. Non dimentichiamo che siamo noi gli artefici, i protagonisti del rapporto di coppia, solo noi e DIO se lo vogliamo. Dipende da noi dare il significato che vorremo alle cose che ci capitano.<\/p>\n

\u2013 L\u2019ideale \u00e8 che ci siano parole e fatti, ma ci\u00f2 che tiene in piedi un matrimonio sono senza dubbio i fatti: facciamo sentire l\u2019altro amato e accettato, solo cos\u00ec si decider\u00e0 a cambiare in meglio!<\/p>\n

\u2013 Riduciamo al minimo, o meglio evitiamo del tutto, gli attacchi verbali: non servono che a peggiorare la situazione. Un po\u2019 di umorismo<\/strong> \u00e8 necessario, insieme ad una buona dose di fede<\/strong>. Infatti se la coppia, per dialogare e comunicare, pone al centro CRISTO e la PAROLA DI DIO, met\u00e0 del lavoro e gi\u00e0 fatto, perch\u00e9 la Bibbia dice : \u201cVENITE A ME VOI TUTTI CHE SIETE AFFATICATI ED OPPRESSI ED I0 VI RISTORER\u00d2\u201d ed ancora: \u201cSENZA DI ME NON POTETE FAR NIENTE\u201d, oppure \u201cCHI NON COSTRUISCE LA PROPRIA CASA SULLA ROCCIA, VEDR\u00c0 LA SUA CASA ANDARE IN ROVINA. Sono inviti accorati su come muoverci delicatamente e con rispetto nel pianeta coppia per far fiorire nel modo giusto l\u2019amore.<\/p>\n

Concludendo:
\n<\/strong>
\n\u2013 Tutto in noi cerca e chiede tenerezza e noi, anche quando non ce ne accorgiamo, la doniamo con uno sguardo, un sorriso, un gesto, un apprezzamento benevolo.<\/p>\n

\u2013 Se in un matrimonio non riusciamo a condividere dolore, sofferenza, dubbi, delusioni, perplessit\u00e0, non si possono neppure condividere l\u2019amore, la serenit\u00e0, l\u2019intimit\u00e0. Come e vero che l\u2019amore ci rende vulnerabili, \u00e8 altrettanto vero che ci rende anche pi\u00f9 forti.<\/p>\n

\u2013 Essere spontanei con se stessi e con il coniuge significa sposarsi veramente, condividere tutto, il bello ed il brutto, il male ed il bene; significa divenire complici, intimi, significa divenire uno pur rimanendo due.<\/p>\n

\u2013 Esprimere apertamente sia i sentimenti positivi che negativi \u00e8 il punto pi\u00f9 importante di un rapporto e la meta del dialogo di coppia. Il grado di disponibilit\u00e0 a condividere le emozioni determina la forza del rapporto ed il suo valore.<\/p>\n

\u2013 Se non c\u2019\u00e8 espressione dei sentimenti il rapporto si incrina, il sesso diventa un fatto meccanico, dare diventa manipolazione, il dolore diventa rancore, l\u2019amore diventa disgusto.<\/p>\n

\u2013 Il dialogo di coppia quando \u00e8 comunicazione vera, porta alla comunione dei due, alla maturazione dei singoli e della coppia stessa; inoltre a conoscersi in profondit\u00e0 fino a capirsi e ad accettarsi.<\/p>\n

\u2013 CONOSCERSI<\/strong> significa imparare a guardare l\u2019altro nella sua interiorit\u00e0 e lasciarsi guardare nella propria.<\/p>\n

\u2013 CAPIRSI<\/strong> significa creare spazio all\u2019altro, lasciare che abiti nel \u201cmio\u201d cuore e nella \u201cmia\u201d vita.<\/p>\n

\u2013 ACCETTARSI<\/strong> significa accogliere l\u2019altro nelle sue risorse e nelle sue fragilit\u00e0, promuoverne la crescita autentica.<\/p>\n

-Molti si sposano senza aver delineato il proprio progetto coniugale da realizzare. Decidono di camminare insieme per la vita, ma non hanno una comune direzione di marcia. Solo un dialogo serio e profondo, illuminato da una ricca esperienza di preghiera, permette di precisare il proprio stile di coppia e di verificare se esiste un accordo preciso tra i due.<\/p>\n

\u2013 Perch\u00e9 \u201cL\u2019amore non consiste nel guardarsi l\u2019un l\u2019altro, ma nel guardare nella stessa direzione\u201d (A. de Saint-Exup\u00e8ry).<\/p>\n

http:\/\/sposa.ilbello.com\/il-dialogo-nella-coppia\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cParlare era facile da fidanzati, sembrava cos\u00ec naturale: avevamo un\u2019intera vita da condividere! Il nostro viaggio era andato su strade differenti fino ad incontrarsi, potevamo condividere i sogni, le speranze, i dubbi, tutto. Quei momenti erano preziosi e molto speciali … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false},"categories":[54],"tags":[377,373,371,378,375,374,372,387,382,376,379,368,298,357,384,366,362,361,299,383,380,367,365,391,394,388,393,392,390,389,369,370,360,358,386,364,363,359,385,381],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/247"}],"collection":[{"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=247"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/247\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1022,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/247\/revisions\/1022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/empatici.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}