{"id":297,"date":"2016-01-13T14:55:54","date_gmt":"2016-01-13T14:55:54","guid":{"rendered":"http:\/\/empatici.com\/?p=297"},"modified":"2016-05-01T14:59:09","modified_gmt":"2016-05-01T14:59:09","slug":"4-frasi-da-non-dire-a-chi-soffre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empatici.com\/?p=297","title":{"rendered":"4 frasi da non dire a chi soffre (empatia)"},"content":{"rendered":"

\"soffre\"<\/a><\/p>\n

1. \u201cSo esattamente ci\u00f2 che provi, ci sono passato anch\u2019io\u201d. <\/strong>
\nCerto quest\u2019affermazione di primo acchito ha il sapore della solidariet\u00e0, ma in realt\u00e0 avete spostato il focus su di voi emarginando l\u2019unicit\u00e0 dell\u2019esperienza della persona. Come regola generale, se le prime parole dalla tua bocca iniziano con il pronome \u201cio\u201d, le probabilit\u00e0 di non essere empatici aumentano di gran lunga.<\/p>\n

2. \u201cPotrebbe sempre essere peggio\u201d. <\/strong>
\nSi potrebbe pensare che questo \u00e8 un modo per vedere le cose da un\u2019altra prospettiva, ma, in realt\u00e0, non lo \u00e8. Dire a chi sta male che il suo dolore non \u00e8 poi cos\u00ec grave e non solo una sottovalutazione gratuita ma anche un offesa. Invece di combattere la necessit\u00e0 di riempire l\u2019aria con le parole, basterebbe semplicemente prendere una sedia, mettersi accanto alla persona e ascoltare. Questa \u00e8 empatia. Ricordatevi che nessuno deve sentirsi grato che quello che \u00e8 successo \u00e8 stato solo un uragano di categoria tre, non uno tsunami.<\/p>\n

3. \u201cCerca di essere positivo. Forse doveva andare cos\u00ec\u201d. <\/strong>
\nUn vero empatico lascia la sua riserva segreta di pensieri e aforismi positivi a casa. Invece di tentare di modificare a tutti i costi le emozioni e i pensieri di quel momento, facendo sentire chi li prova un marziano o un fallito e per di pi\u00f9 se non riesce ad essere positivo anche frustrato, possiamo semplicemente fare compagnia al suo dolore, lasciarlo li e aspettare che il processo di smistamento dei nostri sentimenti negativi facciano il loro corso.<\/p>\n

4. \u201cNon pensi che \u00e8 ora di andare avanti e reagire?\u201d <\/strong>
\nIl cheerleader interno che \u00e8 in te pu\u00f2 pensare che questo consiglio sia utile, ma nel frattempo la distanza emotiva si fa sempre pi\u00f9 lunga. Con questa affermazione trasformiamo il dolore in un oggetto usa e getta e che ha una scadenza. A meno che non si ha intenzione di far capire alla persona che sei stanco di questa storia e di lui , forse sarebbe pi\u00f9 saggio ed empatico lasciare decidere alla persona in questione quando \u00e8 il momento giusto per andare avanti.<\/p>\n

Rosanna Tremamondo (blog.iwatson.com)<\/p>\n

(Altre informazioni sull’empatia)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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