{"id":427,"date":"2016-02-03T14:29:54","date_gmt":"2016-02-03T14:29:54","guid":{"rendered":"http:\/\/empatici.com\/?p=427"},"modified":"2018-02-15T15:23:30","modified_gmt":"2018-02-15T15:23:30","slug":"impara-a-capire-gli-altri-con-lempatia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empatici.com\/?p=427","title":{"rendered":"Impara a capire gli altri con l’empatia"},"content":{"rendered":"

\"ascoltare\"<\/a><\/p>\n

Il volto ostile di uno sconosciuto pu\u00f2 trasformarsi in una persona che si materializza davanti a noi con tutti i suoi bisogni e le sue difficolt\u00e0:<\/p>\n

1) ASCOLTO ATTIVO <\/strong>\u2013 Mentre ascolti qualcuno stai gi\u00e0 elaborando una possibile risposta? Accade di frequente. Tuttavia, anzich\u00e9 apportare benefici alla discussione, questo atteggiamento rischia di incrinare i rapporti e aumentare i malintesi, senza contribuire a una visione comune. Prima di parlare prenditi il tempo per ascoltare l’altro veramente, senza pensare a niente. Abbiamo perso di vista l’ascolto, il primo obiettivo da recuperare se desideriamo migliorare il livello di empatia con gli altri. <\/p>\n

2) CAMBIA PROSPETTIVA <\/strong>\u2013 L’attitudine mentale in grado di migliorare la tua vita? Smetti di prendere tutto sul personale. Quando qualcuno ci chiede qualcosa o espone la sua visione dei fatti, \u00e8 facile reagire attivando un atteggiamento di difesa. In questo momento alziamo un muro nel tentativo, conscio o inconscio, di proteggere e nostre convinzioni, tuttavia questo va a nostro discapito. Rabbia e paura possono distorcere la visione complessiva delle cose e portarci lontano dalle soluzioni funzionali per la nostra felicit\u00e0. <\/p>\n

3) DISCUSSIONI POSITIVE <\/strong>\u2013 Al fine di ampliare l’orizzonte \u00e8 importante ascoltare l’altro, sospendendo per un attimo ogni giudizio. Non hai niente da perdere, provaci. Ascolta le parole altrui con il coraggio e l’umilt\u00e0 necessaria per trarne una lezione da cui imparare. Affinch\u00e9 una discussione sia costruttiva \u00e8 necessario comprendere il punto di vista di tutti coloro che sono in gioco: sii attento e sensibile, ascolta con attenzione, prova a dare il tuo contribuito verso una soluzione in grado di soddisfare tutti. Una risoluzione parziale lascia una scia di malcontento e frustrazione, che tenderanno a riproporsi. <\/p>\n

4) LA PERSONA AL CENTRO <\/strong>\u2013 Ogni persona \u00e8 in grado di sviluppare empatia. Spesso dimentichiamo che il nostro punto di vista, i guai o il bisogno di felicit\u00e0 che fanno parte dell’avventura quotidiana del vivere, sono qualcosa che riguarda tutti gli esseri umani. L’autentica rivoluzione \u00e8 iniziare a dare un’attenzione pi\u00f9 consapevole alle persone. Stai camminando? Guarda chi incontri dritto negli occhi e sorridi: di fronte a un sorriso che nasce dal cuore anche uno sconosciuto risponde. Prima di scattare per la rabbia o lasciarti innervosire dal comportamento di qualcuno, considera che non sai nulla di quella che \u00e8 stata la sua giornata, o la sua vita. L’empatia nasce dai piccoli gesti in grado di farci recuperare l’umanit\u00e0 che serve per trattare noi stessi e gli altri, di nuovo, come persone.<\/p>\n

(tgcom24.mediaset.it, 23 novembre 2015)<\/p>\n

(Altre informazioni sull’empatia)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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