{"id":466,"date":"2016-02-09T14:05:56","date_gmt":"2016-02-09T14:05:56","guid":{"rendered":"http:\/\/empatici.com\/?p=466"},"modified":"2018-03-14T16:40:21","modified_gmt":"2018-03-14T16:40:21","slug":"10-idee-valide-per-la-tua-famiglia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empatici.com\/?p=466","title":{"rendered":"10 idee valide per la tua famiglia"},"content":{"rendered":"

\"familia\"<\/a>
\n1. Disponibilit\u00e0<\/strong>
\nConsiste nel dedicare tempo (proprio quello di cui meno disponiamo) ai nostri figli e al nostro coniuge. A un\u2019adolescente, per esempio, non puoi dire: \u201cDi questo, cara, riparleremo sabato, con tranquillit\u00e0<\/em>\u201d; e poi sabato tua figlia – 13 anni – prende accordi con un\u2019amica e insieme vanno a fare quello che hanno in mente, perch\u00e9 tu, suo padre, chiss\u00e0 dove sei andato a finire per motivi di lavoro. Bisogna essere disponibili, perch\u00e9 vi sono dei problemi che si risolvono solo nel momento in cui il figlio, prendendo il coraggio a quattro mani, ti chiede di essere ascoltato. Ricordiamo che in realt\u00e0 i nostri genitori, morendo, ci hanno lasciato soltanto il tempo che ci hanno dedicato. Dedichiamo tempo agli altri.<\/p>\n

2. La comunicazione genitori figli: i genitori parlino meno e ascoltino di pi\u00f9<\/strong>
\nIn molte famiglie, quando un padre o una madre dice : \u201cFiglio mio, dobbiamo parlare<\/em>\u201d, il ragazzo pensa: \u201cAhi, ahi, burrasca in vista<\/em>\u201d. Perch\u00e9? Perch\u00e9 sa che quando i genitori dicono: \u201cDobbiamo parlare<\/em>\u201d vogliono dire: \u201cTi voglio mollare un discorso su un tuo comportamento che non mi \u00e8 piaciuto<\/em>\u201d. Come cambierebbero le cose se i genitori facessero un proposito: dedicare il 75% del tempo ad ascoltare e solo il 25% a parlare. Ascoltare i figli \u2013 o il coniuge, o chiunque altro \u2013 \u00e8 uno sforzo attivo. Occorre ripiegare il giornale, ridurre il volume della TV, girare la testa verso chi ti sta parlando, guardarlo negli occhi e assumere un\u2019espressione di attenzione. Questo s\u2019intende per ascolto attivo, quello che serve a migliorare l\u2019autostima della tua famiglia.<\/p>\n

3. La coerenza dei genitori e l\u2019autoesigenza dei figli<\/strong>
\nSi \u00e8 coerenti quando quello che si pensa, si sente, si dice e si fa \u00e8 una sola e medesima co-sa. Non ha senso dire ai bambini stando in poltrona: \u201cEh, voi, aiutate la mamma a sparecchiare<\/em>\u201d. Bisogna dare l\u2019esempio, prima di tutto. Tu, padre, devi sparecchiare per 5 giorni, in modo che ti vedano. Il quinto giorno potrai dire a tuo figlio: \u201cVieni, sparecchiamo insieme<\/em>\u201d. E due giorni dopo: \u201cSono orgoglioso di te; ora che hai imparato, puoi sparecchiare da solo<\/em>\u201d. E lui si sentir\u00e0 orgoglioso di sparecchiare. Cos\u00ec imparano ad autoesigersi, che \u00e8 molto meglio che tenerli sotto vigilanza per 24 ore al giorno. Un genitore del genere \u00e8 potenziatore, motivatore, animatore e protettore allo stesso tempo. Spesso noi chiediamo ai bambini di studiare; ma loro ci vedono studiare, leggere riviste specializzate del nostro settore di lavoro, aggiornarci nella nostra specializzazione? Dobbiamo poter dire: \u201cGuardate, figli: anche noi studiamo<\/em>\u201d.<\/p>\n

4. Avere iniziative, preoccupazioni e buon umore, soprattutto verso il coniuge<\/strong>
\nQuesti tre fattori sono utili per l\u2019autostima familiare. In ogni famiglia, di solito, il buon umore non scarseggia; per\u00f2 la routine \u00e8 il grande nemico delle relazioni coniugali e di quelle con i figli. Il punto chiave \u00e8 che nella vita di coppia vi sia creativit\u00e0 e iniziativa, e questo contagger\u00e0 tutta la famiglia. Le migliori ore devono essere quelle che si condividono col coniuge. Essere pap\u00e0 o mamma non deve farci dimenticare che siamo \u201ctu e io, affetto, noi<\/em>\u201d. Creativit\u00e0 e iniziativa proteggono la coppia dalla routine. Quando c\u2019\u00e8 routine, \u00e8 facile che uno dei due cerchi la \u201cmagia da rimpiangere<\/em>\u201d fuori casa, in altre relazioni. Invece, se la coppia va bene, i figli faranno tesoro della loro \u201ceducazione sentimentale<\/em>\u201d semplicemente vedendo come si trattano pap\u00e0 e mamma, vedendo che si ammirano, si carezzano, si lodano: che sono complici. \u201cQuando sar\u00f2 grande tratter\u00f2 mia moglie come pap\u00e0 tratta m<\/em>amma\u201d, pensano i bambini, entusiasti. E questo accresce la loro autostima.<\/p>\n

5. Accettare i nostri limiti e quelli dei nostri familiari<\/strong>
\nDevi riconoscere e accettare i tuoi limiti, quelli del tuo coniuge e quelli dei tuoi figli. Per\u00f2 \u00e8 importantissimo non criticare l\u2019altro davanti a tutti, non criticare il coniuge davanti ai bambini o un bambino davanti ai fratelli, paragonando un fratello \u201cbuono<\/em>\u201d con uno \u201ccattivo<\/em>\u201d. Questo fa soffrire il figlio e gli toglie autostima. E\u2019 meglio prenderlo da parte e parlargli.<\/p>\n

6. Riconoscere e riconfermare quanto vale l\u2019altra persona<\/strong>
\nSiamo sinceri: non ha senso chiamare \u201ccampione<\/em>\u201d il nostro bambino che non ha mai vinto niente. Se ha perduto una partita di calcio, non chiamarlo campione. Deve imparare a tollerare la frustrazione; ma deve essere sostenuto, questo s\u00ec. Dobbiamo sapere anche \u2013 grandi e piccoli \u2013 che siamo buoni in una cosa e una frana in altre. \u201cFiglio mio, mi sembra che vai bene in A e in B, ma credo che C non sia cosa tua<\/em>\u201d. Riconfermiamo l\u2019altro in ci\u00f2 che vale; cos\u00ec si considerer\u00e0 quel che \u00e8: una persona che vale.<\/p>\n

7. Stimolare l\u2019autonomia personale<\/strong>
\nSi va diventando buoni man mano che si fanno cose buone. E\u2019 importante che i figli lo capiscano. Quello che si fa \u00e8 importante: fare cose buone ci fa diventare buoni. Questa idea ci aiuta ad avere un\u2019autonomia personale, a fare le cose per noi stessi, per migliorare noi stessi.<\/p>\n

8. Elaborare un progetto personale<\/strong>
\nNon andrai molto lontano se non sai dove vuoi andare. Non puoi startene tranquillo, perch\u00e9 rischi di restare indietro. Per crescere devi avere un progetto personale e devi preoccuparti dei tuoi, aiutandoli ad esaminare e potenziare i loro progetti.<\/p>\n

9. Avere un alto livello di aspirazioni, purch\u00e9 siano realiste<\/strong>
\nDobbiamo giostrare tra il possibile e il desiderabile. Se aspiriamo a cose alte, daremo di noi stessi un\u2019ottima valutazione e avremo autostima. Ma, \u00e8 fattibile? Dobbiamo coniugare un alto livello di aspirazioni con la realt\u00e0 delle nostre capacit\u00e0 e delle nostre risorse.<\/p>\n

10. Scegliamo buoni amici e buone amiche<\/strong>
\nL\u2019individualismo \u00e8 il cancro del XXI secolo. Noi e i nostri figli siamo legati a macchine gratificanti: DVD, TV, Internet… Il lavoro solitario va minando la vera amicizia. Gli amici impegnano molto e all\u2019individualista di oggi gli impegni non piacciono!
\nEppure abbiamo bisogno pi\u00f9 che mai di amici umani, di persone, di grandi e buoni amici, con i quali condividere molte ore, conversazioni sincere e a tu per tu, amicizie vere, che ti sostengano e ti conoscano sino in fondo, che ti accettino con i tuoi difetti e potenzino quello che di meglio \u00e8 in te. Scegliere amici di questo tipo, per te e per i tuoi, \u00e8 il miglior investimento.<\/p>\n

Aquilino Polaino<\/p>\n

(Altre informazioni sull’empatia)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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